Android用 Drink water reminder

高セキュアによるAndroid用の無料アプリ。

健康に関しては、水分補給をすることが非常に重要です。あなたの体は75％が水分でできているため、十分な水分を摂取し、適切なタイミングで水分を摂取する必要があります。十分な水分を摂取しないと、病気になり、健康に非常に悪影響を与える可能性があります。したがって、最初のステップは、適切なタイミングで水分を摂取することを確認することです。

最も重要なことは、毎食水分を摂取することです。つまり、空腹時だけでなく、食事中にも水分を摂取する必要があります。あなたの体は正常に機能するために水分が必要であり、十分に摂取しないと病気になります。

2番目のステップは、十分な睡眠をとることです。あなたの体は休息と栄養補給が必要なので、毎晩少なくとも8時間の睡眠をとるようにしてください。